지금 살이 너무 쪄서 베러핏다이어트를 섭취하게 되었는데 

과연 얼마나 효과가 있을까? 얼마나 살이 빠졌을까 궁금해하며 필라테스에 갈때마다 인바디를 쟀어요.

3주에 몸무게 1kg이 빠졌네요

필라테스 가기전 저녁밥을 먹고 운동하고 나서 잰 몸무게라서 측정기준은 동일해요

일단 1kg 뺐으니까 만족.

앞으로도 베러핏다이어트를 섭취하고 운동도 꾸준하게 하면서 살을 더 빼보겠습니다.